묵’s 파노라마

요즘 세탁 후 건조까지 마친 수건에서 약간 시큼한? 그런 냄새가 나더라고요...옷에서는 나지 않는데 특히 수건에서만 유독 이런 현상이 발생해서 한번 찾아보았습니다 :)🦠 1. 세균 및 곰팡이 번식수건은 습기를 많이 머금기 때문에 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 환경입니다.특히 충분히 건조되지 않거나, 젖은 상태로 오래 둘 경우 냄새가 쉽게 납니다.세탁기 안에서도 세균이 남아 있을 수 있어, 깨끗이 빨아도 냄새가 날 수 있어요.🧼 2. 세제가 잘 안 헹궈진 경우세제가 완전히 헹궈지지 않으면 수건에 남아 세균의 먹이가 되고 냄새의 원인이 됩니다.특히 물 온도가 낮거나, 헹굼이 부족할 때 잔류 세제가 많습니다.🚫 3. 세탁기 내부의 곰팡이나 찌꺼기세탁기 내부, 특히 고무 패킹 안쪽이나 배수구 주변에 곰팡이..

안녕하세요, 간만에 강남역쪽에서 데이트를 하게 되었는데요알부자라는 맛집에서 알찜을 먹어보았습니다 :)평소에 웨이팅이 많아 매번 포기했던 곳인데 오늘따라 웨이팅이 없어서 바로 들어갔어요 - 위치 위치는 강남역 11번 출구쪽 주변에 위치하고 있고영업시간은 11:30~23:00 입니다 - 메뉴 및 맛!저희는 2명이서 알찜(소) 메뉴로 주문을 했습니다.먹기 전에 약간의 밥과 반찬들이 나오고, 알찜을 먹고나서 볶음밥도 먹을 수 있어요알찜을 약간 매콤하면서 달달한 느낌? 으로 아주 맛있었습니다 저희는 맵찔이라 먹다보니 조금 매웠어요.. 그래서 중간중간 쉬면서 먹었습니다 ㅎㅎ그런데 두명이서 먹기에는 양도 푸짐했어요, 먹고나니 배가 터질 것 같았습니다....마지막에 이모님이 식혜를 서비스로 주셔서 매운 것도 없..

안녕하세요 :) 얼마 전 산전검사를 다녀왔는데요, 보건소에서 진행한 후기 전달드립니다 사실 산전검사를 따로 할 생각은 없었는데, 혹시나 몸에 이상이 있으면 기형아가 태어날 확률이 있다고 하더라고요...그래서 건강한 상태인지 체크할겸 검사 받으러 다녀왔습니다 :) 저희는 과천에 거주하고 있어서 과천 보건소로 다녀왔어요혼인관계 및 과천에 거주한다는 증명으로 주민등록 등본을 제출하고 무료로 검사를 받을 수 있었습니다 미리 예약을 하긴 했지만 평일이라 그런지 사람이 없었어요!참고로 과천 보건소 업무시간은 월~금 09:00 - 17:00 이고, 주차는 30분 무료, 30분이 넘어가면 주차증을 주십니다! 처음에 도착해서 1층에 있는 안내데스크에 산전검사로 방문했다고 말씀드리니 2층의 모자건강실로 안내해주셨어요모자..

여성과 남성 각각의 검사 항목, 결과에 따른 식이·운동 요령까지!"임신은 여성만의 일이 아니다"라는 말, 들어보셨나요?건강한 임신과 출산을 위해서는 여성과 남성 모두의 준비가 필요합니다.이번 글에서는 산전검사를 여성과 남성으로 구분해 설명하고,각 검사 결과에 따른 식이요법과 운동법까지 꼼꼼히 안내드립니다.👩 여성 산전검사 (산모 중심)✔ 주요 목적건강한 임신 가능 여부 확인태아에게 영향을 줄 수 있는 질환 확인임신 중 관리가 필요한 질환 조기 발견✅ 주요 검사 항목검사 항목목적 및 해석혈액 검사빈혈, 혈액형, 간염, 풍진, 갑상선 등 확인호르몬 검사배란 가능성, 다낭성 난소 증후군 여부 등풍진 항체 검사선천성 기형 예방성병 검사 (HIV, 매독 등)수직 감염 예방소변 검사감염, 단백뇨, 당뇨 여부 확인..

안녕하세요 :)요즘 저는 8시에 출근을 하는데요, 아침에 회사에 오면 너무 배가 고파서 힘들더라구요....그래서 주로 편의점을 이용하고 있는데 자꾸 살이 찌고 있어서 단백질 위주로 먹고 싶어서 한번 찾아봤습니다 :)✅ 1. 훈제란 + 저당 두유/고단백 요거트이유: 훈제란은 완전단백질이고, 두유나 요거트로 부족한 수분과 약간의 탄수화물 보충. GI 지수 낮아서 혈당에도 좋아요.제품 예시:훈제란(2개) — 약 1,500원고단백 요거트(eg. 뚜레쥬르 프로틴 요거트, 요플레 프로틴 등) — 약 2,000원총 가격: 약 3,500원단백질: 약 20~25g✅ 2. 닭가슴살볼 or 닭가슴살 스낵 + 바나나이유: 단백질 섭취와 함께 운동 전/후 탄수화물로 바나나는 흡수가 빠르고 간편해요.제품 예시:스팀 닭가슴살볼(청..

안녕하세요!6월 들어 장마 소식이 하나둘씩 들리기 시작했죠.저처럼 습기 많은 계절을 싫어하시는 분들 많으실 텐데요 😂 특히 집안이나 차량 안에서의 습기와 김서림은 생활의 질을 크게 떨어뜨리곤 해요.그래서 오늘은!장마철 습기 제거 방법부터 차량 앞유리 습기 제거 팁까지 한 번에 정리해드릴게요. 이 글 하나면 여름 장마철도 산뜻하게 보낼 수 있을 거예요 🙌🏠 집 안 습기 제거 방법1. 🌿 신문지·숯·베이킹소다 활용신문지: 신발장, 옷장 안에 뭉쳐 넣으면 습기 흡수에 탁월해요.숯: 인테리어 효과도 있고 공기정화 + 습기 제거에 효과적!베이킹소다: 작은 용기에 담아 신발장, 서랍 등에 두면 습기를 빨아들입니다.2. 🌬 제습기 & 에어컨 제습모드 적극 활용제습기는 장마철 필수템이에요! 하루만 돌려도 물통..

이제 여름이 다가오면서 밤에도 후덥지근한 날이 늘어나고 있습니다.하루의 피로를 푸는 잠자리가 더위 때문에 망가진다면 정말 힘들죠.그래서 오늘은 에어컨과 선풍기를 잘 활용하면서도 전기요금 걱정 없이, 시원하고 편안하게 잠드는 법을 소개해드릴게요. 쿨한 여름밤, 함께 만들어봐요!1. 에어컨은 ‘잘’ 켜야 시원하고 덜 춥다!✅ 취침모드 + 타이머 조합취침모드는 설정 온도가 자동으로 올라가며 냉방 세기를 줄여줍니다. 덜 춥고 더 효율적이에요.1~2시간 타이머를 걸어두면 잠드는 동안만 시원하고, 자는 동안 자연스럽게 꺼집니다.✅ 26~27도, 실내외 온도차는 5도 이내처음부터 18도 같은 낮은 온도로 확 틀면 전기세 폭탄 + 냉방병 위험!26-27도 정도가 쾌적하고 건강한 온도입니다. ✅ 방향 조절: 벽이나 천장..

안녕하세요, 혹시 청와옥이라고 아시나요?저는 종종 방문하는데 이번에 또 방문하게 되어 후기 공유드립니다~ 순대국과 오징어볶음이 아주 맛있는 청와옥 리뷰 시작할게요!!📍 위치 및 분위기저는 청와옥 밤일마을점에 방문했는데요, 주차 자리도 넓어서 편했습니다.5시 30분쯤 약간 이른 저녁에 방문했는데도, 대기가 8팀정도 있었어요! 🥢 메뉴와 가격순댓국밥 10,000원 / 얼큰 순대국밥 11,000원, 편백정식 15,000원, 영양솥밥 업그레이드 +2,000원 세트 메뉴도 다양하고, 육회(9,900원~), 오징어 숯불구이(9,900원) 등 메인 외 메뉴도 인기🍲 음식 맛 솔직 후기저희는 2인 1조로 편백정식 + 순대국밥 및 오징어 숯불구이를 주문했습니다 :)순대도, 고기도 국밥도 맛있었고, 양도 굉장히 푸..

속초하면 생각나는 음식이 몇 가지 있는데요, 만석 닭강정, 오징어순대, 물회 등등...그리고 홍게가 있습니다!집에 돌아오는 날 뭘 먹을까 고민하다가 아점으로 홍게를 맘껏 먹고 싶어서 홍게 무한리필점에 방문했습니다 :)그중에서도 ‘홍게 무한리필’로 유명한 맛집 ‘해원’에 다녀왔습니다. 📍 해원 – 위치 & 정보주소: 강원 속초시 청호로 88-1 1층 해원운영시간: 10:00 ~ 21:00주차: 가게 앞에 길가💰 가격 정보 (2025년 기준)홍게 무한리필: 1인 35,000원 (👱🏻성인-35,000원 👧🏻초등학생-20,000원 👶🏻5~7세-5,000원)게딱지 볶음밥, 공기밥, 홍게라면 등 별도🦀 홍게 무한리필 구성저희는 4인이 방문했는데요, 처음에 밑반찬과 홍게 5마리를 세팅해주셨습니다.테이..

안녕하세요, 이번에 부모님과 함께 속초 여행을 다녀왔습니다.속초하면 젤 유명한 음식 중 하나가 바로 물회인데요, 물회로 아주 유명한 청초수 물회 속초 본점에 방문해보았습니다 :)📍 청초수 물회 속초본점 – 위치 & 영업 정보위치: 강원 속초시 엑스포로 12-36 청초수물회 속초본점영업시간: 10:00 ~ 20:50 (라스트오더 20:00)주차: 건물 앞 자체 주차장 넉넉함 --> 주차를 젤 걱정했는데 생각보다 너무 넓어서 바로 주차할 수 있었어요!대기: 주말엔 대기 필수! (대기표 시스템 운영) 대기가 정말 많았지만 건물도 크고 자리도 워낙 많았기에 회전이 빠릅니다. 저희도 50여팀의 대기팀이 있었는데 30분도 안되서 빠진 것 같아요! 입구에 메뉴가 적혀있어 대기하면서 메뉴도 보고 무엇을 먹을지 고..