나이가 들수록 뱃살이 늘어나는 이유는?많은 사람들이 나이가 들면서 뱃살이 늘어나는 것을 경험합니다. 젊었을 때와 같은 식단과 생활습관을 유지하는데도 불구하고 뱃살이 점점 증가하는 이유는 무엇일까요? 그 핵심적인 이유 중 하나는 성장호르몬(Growth Hormone, GH)의 감소입니다.성장호르몬의 역할성장호르몬(GH)은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 주로 성장기에는 키를 크게 하고 근육과 뼈를 발달시키는 역할을 합니다. 하지만 성장이 끝난 후에도 중요한 역할을 합니다:지방 분해 촉진: 성장호르몬은 체내 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도하여 지방 감소에 도움을 줍니다.근육 유지: 근육량을 유지하고 단백질 합성을 촉진하여 기초대사량(BMR)을 높입니다.신진대사 활성화: 성장호르몬이 충분하면 신체 대사가..
