안녕하세요, 어제 갑자기 추위를 느끼면서 몸이 벌벌 떨리더라고요, 아마 몸살에 걸렸던 것 같습니다....그래서 몸살 회복에 조금이나마 도움이 되는 방법을 한 번 찾아봤어요 :)몸살 회복에 좋은 음식✅ 따뜻한 수프 & 죽닭고기 수프: 염증 완화 & 면역력 강화전복죽, 소고기죽: 소화가 잘되고 영양 공급미음, 쌀죽: 위에 부담 없이 에너지 충전✅ 비타민 C & 항산화 식품귤, 오렌지, 레몬: 면역력 강화, 피로 회복키위, 블루베리, 석류: 항산화 작용으로 몸 보호 ✅ 수분 보충생강차, 꿀차, 유자차: 몸을 따뜻하게 해주고 기침 완화보리차, 이온음료: 수분과 전해질 보충미지근한 물: 탈수 예방 & 체온 조절✅ 단백질 보충계란: 소화도 잘 되고 단백질 공급두부, 생선: 부드러워 먹기 좋고 영양 풍부✅ 기타마늘,..
